Per Andersson Motion Halsans Hornpelare - 2026 [SV]

"Motion by Kerstin Brismar" is a Non-Fiction > General title in Swedish, distributed as a EPUB file (13.5 MB). Written by Kerstin Brismar. The book spans approximately 161 pages with 50,871 words. WHO publicerade nya riktlinjer 2020 som vänder sig till alla åldrar, från barn till gamla. Riktlinjerna för moderat till intensiv aktivitet ökades från 150 till 300 minuter per vecka, halva tiden med högintensiv träning. Denna bok vill stimulera alla att röra sig mer. Stockholm, maj 2026 Kerstin Brismar KERSTIN BRISMAR Motionens betydelse Utmaningar och råd kring motion MOTIONENS BETYDELSE Varför behöver vi röra på oss? Långa telomerer kan bidra till en längre livslängd. Blir du sängliggande länge på grund av till exempel ett brutet ben, minskar muskelmassan. (summary auto-translated to English)